Bootcamp Hellas Tiel

Bootcamp

  • Wil je lekker aan de slag om aan je conditie te werken, strakker in je vel te zitten en actiever in het leven te staan
  • Spreekt het je aan om in serieuze maar gemoedelijke sfeer binnen of, bij mooi weer, in de buitenlucht te trainen
  • Vind je het leuk om in groepsverband individuele oefeningen te doen, terwijl je wel flink het tempo erin houd en aangemoedigd wordt

Dan is Bootcamp echt iets voor jou!

Tijdens een Bootcamp les train je vooral je grote spiergroepen, wat zorgt voor een optimale verbranding, een strakker lichaam en een goede conditie. Een les waarbij zowel het uithoudingsvermogen als de kracht wordt verbeterd Alle soorten bewegingen en attributen worden gebruikt om de deelnemers conditioneel te “drillen”. Denk hierbij aan springen, push ups, sit-ups, kniebuigingen, gewichten tillen, elastieken trekken. Geen week is hetzelfde, Zo doen de deelnemers de ene week een circuit training d.m.v. obstakels en hindernissen en de andere week het fitness/zumba/tae bo dansen met en zonder gewichten, kortom gegarandeerd zweten!

Vanaf: 18 jaar

Lestijd: donderdag 19.30 – 20.30 uur

Uitproberen? Dat kan!

Meld je aan voor een proefles. Op het lesrooster staan de actuele lestijden.

Bootcamp Hellas Tiel