Dames Senioren
De les van Dames Sr. is bedoeld voor 50-plussers en bestaat uit loopoefeningen, cardio, spieroefeningen en een cooling-down. Verder wordt er afwisselend gewerkt met Pilates ballen, hoepels en dergelijke. Er is een grote diversiteit in de groep. Niet alleen in leeftijd, maar ook in bewegingsmogelijkheden. Dit hoeft echter geen belemmering te zijn om aan deze groep deel te nemen en lekker een uurtje bezig te zijn. Het is een groep waar ook gezelligheid een plaats heeft. Zo worden er regelmatig activiteiten georganiseerd zoals een bingo.
Lestijden:
Maandag: 17.30 – 18.30 uur (Locatie Passewaay)
Dinsdag 9.30 – 10.30 uur (Locatie Hilversumstraat)
Woensdag 20.30 – 21.30 uur (Locatie Hilversumstraat)
Uitproberen? Dat kan!
Meld u aan voor een proefles. Op het lesrooster staan de actuele lestijden.
Sport en Spel, 55+
Hellas biedt sport en spel aan voor 55+. Dit betreft een gemengde groep van mannen en vrouwen, die fanatiek met diverse (bal)sporten aan de slag gaan.
Lestijd: Maandag 13.30 – 14.30 uur (Locatie Hilversumstraat)
Uitproberen? Dat kan!
Meld je aan voor een proefles. Op het lesrooster staan de actuele lestijden.
